A 7 lépés, ami elengedhetetlen a fogyáshoz

Megpróbálta kedvencének felvenni a farmert, és kissé feszesnek érezte a derekát és a combját. Tehát igen, úgy döntött, hogy megvan az ideje, hogy lefogyjon néhány kilót. A karantén alatt nehéz volt edzeni, és valószínűleg sokan híztak. De ne essen pánikba, mert képes lefogyni. Az Oxfordi Egyetem kutatói kidolgoztak egy tervet,

Olvasson tovább…A 7 lépés, ami elengedhetetlen a fogyáshoz

Miért hízunk meg? Hogyan lehet fogyni? Problémák és megoldások

A testünkben jelen lévő zsír néhány nagyon fontos funkciót lát el: energiatartalék, hőszigetelés, a belső szervek és általában a test védelme, hormonális szabályozás és a sejtanyagcsere szabályozása. A két nemre jellemző fizikai formák alakításával a zsírnak esztétikai funkciója is van A legfrissebb kutatások szerint testünk zsírokat halmoz fel, hogy megvédje magát

Olvasson tovább…Miért hízunk meg? Hogyan lehet fogyni? Problémák és megoldások

Mennyit kell járni minden nap, hogy lefogy

Mennyit kell járni minden nap, hogy lefogy?

Minden nap a fogyás céljával járni rendben van, de a megfelelő módon kell megtenni. Meg kell próbálnunk elérni a maximális teljesítményt anélkül, hogy veszélyeztetnénk az egészségünket. Fogyni anélkül, hogy éhes lenne A parkok és utak tájképe az elmúlt években megváltozott. Ha korábban uralták a párokat a padokon, most a főszereplők

Olvasson tovább…Mennyit kell járni minden nap, hogy lefogy?